© 2013 Megapolis ZEN

Серфинг: начать просто, заниматься интересно, оторваться невозможно!

У жителей Австралии, Бразилии, тропических островов и некоторых городов США серфинг – стиль жизни. Когда увидишь те чудеса, которые они вытворяют на доске, понимаешь, что эти навыки у людей в крови. Туристам же не помешает предварительная подготовка. Каждый ли может заниматься серфингом? В принципе, да! Но если вы находитесь в отличной физической форме, это станет существенным плюсом.

Серфинг – не просто катание на специальной доске по морским волнам. Это престижный вид спорта, это любимая всеми разновидность активного отдыха в пределах морских курортов. Если вы только начинаете двигаться в этом направлении, подойдет классический умеренный серфинг. Нет моря? Можно кататься по волнам, созданным искусственно на пресных водоемах (например, с помощью катера). Это так называемый вейк. Есть еще бодибординг – покорение водной стихии, лежа на доске, виндсерфинг – использование небольшого паруса, а поклонники кайтсерфинга приходят на пляж с доской и воздушным змеем в руках.

Залог успеха – предварительная подготовка!

Потенциальный серфингист должен уметь плавать и нырять – это программа минимум. Важные качества: гибкость тела, выносливость, сила воли, отличная координация и ощущение баланса во всем. Далее – нужно посетить хотя бы несколько индивидуальных или групповых тренировок, на которых инструктор расскажет обо всех тонкостях этого увлекательного занятия и покажет, что к чему.

Если вы планируете отправиться на морской курорт через полгода, но подготавливаться хотите уже сегодня, есть такие места в городе, которые помогут вам в этом. Например, обычный крытый или открытый бассейн: ходите, просто плавайте, развивайтесь в этом направлении. Тренажерный зал или фитнес-клуб: избавьтесь от лишних килограммов, подкачайте немного мышцы – это не помешает. А еще – займитесь йогой. Помните, чем гибче тело, то легче серфить! Кстати, с выбором бассейна в Москве проблем не возникнет (других заведений также много). К вашим услугам СК «Олимпийский» (Олимпийский проспект, 16), СК «Лужники» (ул. Лужники, 24), «Динамо» (Ленинградское шоссе, 39) и т.д.

Где найти оборудование для серфинга?

Есть два способа получить специализированное оборудование и вспомогательные аксессуары для серфинга: первый – купить, второй – взять на прокат. В любом случае, прежде всего, обращайте внимание на производителя. Их много, качество и цена у всех разная. Чтобы совершить покупку, лучше воспользоваться интернет-представительствами официальных дистрибьюторов. Например, компания Go Surf Limited тесно сотрудничает с такими брендами, как LOST, Channel Islands, FireWire. Такой вариант гарантирует качество и приемлемую цену. Ходовые товары сегодня стоят от 20 до 70 тыс. рублей.

С арендой доски, гидрокостюма и другой атрибутики не возникнет проблем на любом из курортов, где предлагаются услуги по серфингу. Популярные страны – Мексика, Австралия, Индонезия, Египет, Греция, Доминикана, ЮАР. В Москве и других городах России арендовать доску для серфинга лучше всего у представителей специализированных школ, которых с каждым днем появляется все больше.

Моря в Москве нет, но серфинг есть!

Живете в Москве, и у вас нет времени для разъездов по морям или местным водоемам? Найдите заведение, которое предлагает воспользоваться таким тренажером и симулятором морской волны, как Sharkwave. Работает установка просто: турбины создают мощный поток воды, а специальная форма поверхности имитирует океанскую волну. Ощущения, конечно, не те, что на море, но новичку будет полезно. Одно их таких мест – Surf Club Moscow, расположенное на Пресненской набережной, 8.

Еще можно посетить аквапарк «ЮНА-Life». Развлекательный центр находится недалеко от МКАД в д. Красная Горка, 9. Работает с 10:00 до 22:00, двери открыты и для детей, и для взрослых. Услуга «искусственная волна» стоит 1600 рублей за 15 минут. Все необходимое оборудование для серфинга предоставляется в аренду. Отличное место для отдыха и тренировки – школа виндсерфинга WINDSCHOOL, которая находится по адресу: Строгино, 91. Здесь есть все необходимое для серфинга. Первый час проката доски стоит 600-800 рублей, остальное время – по 400-500 рублей в час.

Из чего состоят первые тренировки по серфингу?

Для того чтобы не бояться выплывать в океан или море на доске для серфинга, достаточно пройти 2-3 специальные тренировки. Хотите успешно покорять волны небольших размеров? Придется перед этим посетить хотя бы 6-7 занятий. Если время позволяет и желание не пропало, оптимальный вариант – 10 занятий. В большинстве случаев одно занятие длится 2 часа, из которых 30 минут отводится на ознакомление с теоретической базой, 15 минут – на разминку, остальное время – практика на воде.

Опытный специалист обязательно посоветует вам, как новичку в серфинге, выполнить ряд функциональных упражнений. Упражнения на симметрию с помощью специального мяча или гантелей помогут левой и правой, верхней и нижней частям тела находиться в гармонии. Воспользуйтесь утяжеленной булавой, практикуйте падения и подскоки на специальных платформах. Легкая физическая разминка перед выходом в море нужна для повышения подвижности суставов, активизации мышц и нервной системы, стимулирования дыхательной системы.