© 2013 Megapolis ZEN

Паддлборд: с чего начать

Давно мечтали «оседлать» хотя бы одну из морских волн, но все не хватало навыков и смелости? Теперь есть возможность сделать это. Главное – обзавестись специальной доской с веслом для гребли стоя.

Речь идет о таком виде спорта, как паддлборд. Придумали его гавайские аборигены еще несколько веков тому назад. Изначально под паддлбордом подразумевалось катание на доске стоя на коленях или лежа, осуществляя гребки руками. Но потом доска усовершенствовалась, добавилось весло, и дело пошло значительно веселее. На таком «транспорте» стало возможным не только покорять бескрайние просторы морей и океанов, но и колесить по пресным водоемам – рекам и озерам.

 
Нужно ли дополнительно готовиться к паддлборду?

Подготовительные действия в данном случае практически не требуются. Достаточно ознакомиться с техникой безопасности и правилами поведения на воде, а также выучить несколько базовых приемов гребли. Ограничений по возрасту нет: кататься на борде с веслом могут все желающие – от малышей дошкольного возраста до дедушек и бабушек.

Единственное, что желательно сделать перед «заездом» по воде, – запомнить 6 простых, но важных правил относительно действий на доске: поместите борд на воду, перпендикулярно положив весло; станьте на колени посредине доски; возьмите весло в руки; встаньте, поставив слегка согнутые ноги на ширину плеч; опустите весло в воду и сделайте первый гребок; через 4-5 гребков смените руку. Как видно, нет ничего сложного!

Где, почем и какое оборудование взять?

Если паддлборд для вас – не разовая акция, а занятие на несколько лет или даже на всю жизнь, то лучше купить доску со всем техническим оснащением. Например, это можно сделать на сайте sup-club.ru, где продаются абсолютно новые и бывшие в употреблении борды. Также есть сайты производителей и официальных дистрибьютеров: jobesup.ru, sharksup.ru и др. Но можно и арендовать оборудование, что обойдется значительно дешевле. Пункты проката работают в Москве, Севастополе, Сочи, Казани, Нижнем Новгороде и других городах России. Популярна как суточная, так и почасовая аренда.

Цены на покупку доски разные: от 20 до 120 тыс. рублей. Зависят они от раскрученности бренда, размеров борда, разновидности – жесткие или надувные, дизайнерского оформления (наличия авторских принтов) и физических характеристик. Весла стоят от 3 до 20 тыс. рублей. Каждое изделие разбирается, потому имеется возможность регулировки длины и удобного размещения в походном рюкзаке. Распространенный материал – держатель из стеклопластика и нейлоновая лопасть. Весла легкие, не тонут в воде, яркие, потому их легко найти.

Также в продаже есть аксессуары для паддлборда: насосы (приблизительно 4 тыс. рублей), тележки для транспортировки доски (около 5 тыс. рублей), страховочные тросы, защитные средства для ладоней, водонепроницаемые чехлы для гаджетов, чехлы для весла и самой доски.

Можно ли начать занятия по паддлборду в Москве?

Московские водоемы подходят для этого увлекательного занятия. И даже если хождения по волнам не будет, масса положительных эмоций при занятии йогой на воде, романтических поездках вдвоем, путешествиях и рыбалке гарантируются. Для выбора места достаточно открыть карту города и окрестностей, найти ближайшие водоемы (каналы, водохранилища, озера, реки), уточнить, открыт ли доступ к ним. Остальное – дело техники!

Наиболее простой и сравнительно недорогой способ научиться кататься на такой доске – записаться на тур по акватории канала им. Москвы Иваньковского водохранилища. Сегодня организовываются как индивидуальные прогулки или сплавы, так и групповые занятия. Если вы уже давно не любитель, а настоящий профессионал, можно принять участие в более масштабных мероприятиях. Например, в ежегодных соревнованиях в Перу, Никарагуа или Мексике, которые курируются Международной ассоциацией серфинга. Локальные соревнования проводятся на крупных морских курортах Бразилии, Калифорнии, Каймановых островов, Доминиканской республики.

Какие они, первые шаги на первой тренировке?

Первые шаги простые и понятные. Сначала выберите доску под свои предпочтения и физические параметры. Стандартные размеры прогулочных бордов: ширина – 75 см (+-), толщина – до 15 см, длина – до 4 м. Детские доски – до 2,5 м, короткие – до 2,7 м, средние – до 3,6 м, длинные – более 3,6 м. Это средние показатели, каждый производитель («Ред Паддл», «Шарк», «Старборд», «Минстраль» и пр.) предлагает свои варианты. Кстати, обязательно учитывайте грузоподъемность борда.

После выбора доски нужно научиться правильно ее комплектовать – снаряжение должно отвечать технике безопасности и не создавать условия для дискомфорта. Для приобретения максимальной уверенности на доске достаточно потратить 10-15 минут на тренировку. Возможны падения, но не более нескольких раз. Обязательное условие – крепление страховочного троса к ноге и наличие спасательного жилета. Итак, первые шаги сделаны! Вперед!