© 2013 Megapolis ZEN

3 пути, которыми йога поможет развить вашу креативность

Подумайте, на некоторое время: у многих ваших друзей йоги имеют какое-то творческое хобби или творческой работы? Вероятно, да! И это по той причине.

Компоненты йоги, такие как пранаямы, асаны и медитация все может способствовать повышению вашего творчества.

 

Понятие творчества настолько неуловимым, что невозможно сказать, что именно влияет ли или не прийти вам с нетрадиционными идеями. Но вот несколько способов, которыми йога может зажечь ваше воображение.

 

Йога повышает уверенность в себе

 

Если это страх, что мешает вам быть более творческим, йога может помочь вам в этом. Работая на своем балансе (делает Врикшасана, например), становится все более осведомлены о вашем теле и регулярно, имеющий восстанавливающую снятия напряжения практики йоги, вы начнете чувствовать себя менее небезопасно. И за счет улучшения вашей осанки с йогой вы не будете просто чувствовать себя уверенно - вы выглядеть уверенно.

 

Таким образом, в следующий раз, идея появляется в вашей голове, вы не позволите страх взять на себя и вместо того, чтобы позволит развивать эту идею в нечто экстраординарное.

 

Йога помогает вам видеть вещи с другой точки зрения

 

И я не говорю о том, что инверсий здесь в буквальном смысле изменить вашу точку зрения, позволяя увидеть мир с другой позиции. Когда вы концентрируетесь на своем дыхании во время занятий йогой, тревога, стресс и сдерживаемые эмоции ускользнуть. При таком состоянии ума, это легче рассмотреть любую проблему или ситуацию с разных точек зрения. Некоторые студенты йоги говорят яркие идеи спешат их головы прямо в середине класса, когда их ум чувствует наиболее расслаблены

 

Йога учит вас терпению

 

Быть творческим не просто означает генерирование идей, это также означает доведение этих идей в жизнь. А для этого нужно терпение. Регулярные занятия йогой, все глубже в сложные позы - все это отлично подходит для тренировки не только ваше тело, но ваше терпение, а также.

 

Когда я спросил людей на форуме йоги, независимо от того, они становятся более творческими после принятия йогой и медитации, большинство ответы были да. Некоторые люди начали ведение журнала или приобретенное во взрослую окраску. Для некоторых, это свободный поток йоги, что делает их более творческим, для других, это мысль-провоцируя слова своих учителей йоги, которые зажигают их воображение. Это все очень индивидуально все же тот факт, что йога повышает ваше творчество кажется неоспоримым.

 

За 5 минут медитации или один класс йоги может стать более эффективным для вашего творчества, чем бессонные ночи в передней части компьютера. Так что в следующий раз, когда вы должны придумать вне коробки идеи, вы знаете, что делать.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload